ആണിനായാലും പെണ്ണിനായാലും നല്ല നീളൻ മുടി വേണം എന്നത് വലിയ ആഗ്രഹമാണ്,പലപ്പോഴും ഇത് സാധിക്കില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല കാലാവസ്ഥയുടെയും ഭക്ഷണ രീതിയുടെയും ,ഷാമ്പൂ ഉപയോഗത്തിന്റെയും എല്ലാം ഫലമായി ഉള്ള മുടി ചെറു പ്രായത്തിൽ തന്നെ പോവുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.പല തരത്തിലുള്ള എണ്ണകൾ വാങ്ങി തേച്ചാലും ഫലം ചെയ്യണമെന്നില്ല മുടി കൊഴിയുന്നതിന്‌ ഒരു പ്രധാന കാരണം തലയിലെ താരൻ ആണ്.തലയിൽ നിന്നും താരൻ ഒഴിവാക്കിയാൽ ,മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഒരു പരിധി വരെ ഇല്ലാതാക്കാം.തലയിലെ താരൻ
HEALTH & LIFESTYLE
How To Remove Stain in Teeth
ബെറ്റ് വച്ചോളൂ, എത്ര വലിയ വയറും 5 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കുറയും; മുരിങ്ങയില ജ്യൂസിൽ ഫലം ഉറപ്പ്; തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
എത്ര ഡയറ്റ് ചെയ്തിട്ടും എന്ത് കാര്യം...ഈ കുടവയർ കുറയുന്നില്ലല്ലോ?’ ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്കുകളായ ആണും പെണ്ണും ഒരു പോലെ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്ന പരാതിയാണിത്. സംഗതി സത്യമാണ്, ശരീരത്തിനേയും ശരീര ഭാരത്തേയും പിടിച്ചു നിർത്തുന്ന എന്ത് അഭ്യാസം പുറത്തെടുത്താലും, ഡയറ്റ് എത്ര കണ്ട് ക്രമീകരിച്ചാലും കുടവയർ പിടിതരാതെ ശരീരത്തിൽ തന്നെ വാശിപിടിച്ച് നിൽക്കും. കുടവയർ നോക്കി നെടുവീർപ്പിടുന്നവർക്ക് ഉഗ്രനൊരു സൂത്രം നിർദ്ദേശിക്കുകയാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ. എത്ര വലിയ വയറും അഞ്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കുറച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന
സബോളയിലെ ഈ അപകടം തിരിച്ചറിയാതെ പോകരുത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഉണ്ടാകുന്നതു വന്‍ ദുരന്തം
വീട്ടിലേക്കു സാധനങ്ങള്‍ വാങ്ങുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ നമ്മള്‍ വാങ്ങുന്ന പല സാധനങ്ങളും വ്യാജമാണ് നമ്മുടെ തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ ഇതൊന്നും ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ നമുക്ക് സാധിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യം. നമ്മള്‍ സ്ഥിരമായി വാങ്ങുന്ന പച്ചക്കറിയില്‍ എന്തൊക്കെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങള്‍ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ പല നാടുകളില്‍ നിന്നും വരുന്ന പച്ചക്കറികള്‍ വിഷാംശം അടങ്ങിയ വസ്തുക്കള്‍ ആഡ് ചെയ്തിട്ടാണ് കേരളത്തില്‍ വരുന്നത് എന്നത് നമ്മള്‍ തീര്‍ച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒരു സത്യമാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ നാടുകളില്‍ തന്നെ
ആസ്ത്മ പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇതിലും നല്ല മാര്‍ഗങ്ങള്‍ വേറെയില്ല
കുട്ടികളിലുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളില്‍ ഒരു പ്രധാനവില്ലനാണ് ആസ്ത്മ. 5.5 മില്യണിലധികം കുട്ടികളെയാണ് ഈ രോഗം ബാധിക്കുന്നത്. ലോകത്താകെയുള്ള നിരവധി ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഗവേഷകരും ആസ്ത്മയ്ക്ക് കൃത്യമായി ഒരു മരുന്ന് കണ്ടെത്താനുളള പരീക്ഷണങ്ങളില്‍ മുഴുകിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നാല്‍ ആസ്ത്മയെ പ്രതിരോധിക്കാനായി സ്വന്തം അടുക്കളയില്‍ നിന്നും വീട്ടുപരിസരത്തു നിന്നും മരുന്നുകള്‍ കണ്ടെത്താവുന്നതാണ്. 1. രാവിലെ തേന്‍ കുടിക്കുന്നത് ആസ്ത്മയുടെ ആക്രമണത്തില്‍ നിന്നുള്ള വേദനകളെ ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 2. ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ നിറയെ തേനും ചുക്ക് പൊടിച്ചതും കുരുമുളക് പൊടിച്ചതും ഒന്നിച്ച് ചേര്ത്ത്ണ
ആര്യവേപ്പിലയും തേനും ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ ശരീരത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം
മുളപൊട്ടി തുടങ്ങുന്ന നാളികേരത്തിന്റെ അകത്തുള്ള പൊങ്ങ് എന്ന വസ്തുവിനെ അറിയാത്ത മലയാളികൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഒരിക്കലെങ്കിലും അത് കഴിക്കാത്തവരായും ആരും കാണില്ല. മൃദുവായ കാമ്പോടുകൂടിയ മധുരമുള്ള പൊങ്ങ് കുട്ടിക്കാലത്തെ ഇഷ്ട്ട വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നിരിക്കും പലർക്കും. പിന്നീട് നാട്ടിൽ തെങ്ങിന്റെയും നാളികേരത്തിന്റെയും എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറയുകയും ആളുകൾ നഗരത്തിലെ കൊച്ചു വീടുകളിലേക്ക് ചേക്കേറുകയും ചെയ്തതോടെ പല ഗ്രാമീണ ഓർമ്മകളെയും പോലെ പൊങ്ങും മാഞ്ഞുപോയി. ശാസ്ത്രലോകത്ത് കോക്കനട്ട് ആപ്പിൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പൊങ്ങിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ സവിശേഷതകൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതാണെന്ന്
ചിക്കന്റെ കരള്‍ രുചിക്കുന്നതിനു മുന്പ് ഇതൊന്നു വായിക്കുക
ചിക്കന്‍ കഴിയ്ക്കുന്നവരില്‍ പകുതി പേരും ഒഴിവാക്കി വിടുന്ന ഒന്നാണ് അതിന്റെ കരള്‍. എന്നാല്‍ ചിക്കന്റെ കരള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. വേണമെങ്കില്‍ ചിക്കന്‍ കഴിയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളില്‍ പാതിയും അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നത് കരളിലാണ് എന്ന് പറയാം. ചിക്കന്‍ കരള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. എന്നാല്‍ എന്താണെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ചിക്കന്റെ കരള്‍ നമ്മുടെ കരളിനെ എത്രത്തോളം സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ചിക്കന്‍ കരള്‍
ആര്യവേപ്പിലയും തേനും ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ ശരീരത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം
നമ്മുടെയെല്ലാം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം ആരംഭിയ്ക്കുന്നത് തന്നെ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിക്കൂട്ടുകളില്‍ നിന്നാണ്. എന്നാല്‍ കാലം മാറിയപ്പോള്‍ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ രീതിയും മാറി. എന്നാലും പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത മുത്തശ്ശിക്കൂട്ടിനുള്ള പ്രാധാന്യം ഒട്ടും കുറഞ്ഞില്ല എന്നതാണ് സത്യം. മുഖത്തിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ പലപ്പോഴും പല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും നമ്മള്‍ പരീക്ഷിക്കും. എന്നാല്‍ ഇനി അല്‍പം നാടന്‍ സ്റ്റൈലിലേക്ക് പോയാലോ? തേനും ആര്യവേപ്പും ചേര്‍ന്നാല്‍ എങ്ങനെ മുഖത്തിന് നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം എന്ന് നോക്കാം.അതിനായി ആകെ ആവശ്യമുള്ളത് മൂന്നോ നാലോ ആര്യവേപ്പിന്റെ
കഠിന വ്യായാമത്തിലൂടെ തടി കുറച്ചു; തടിച്ചിയെയാണ് ഇഷ്ടമെന്ന് പറഞ്ഞ് ഭര്‍ത്താവ് ഉപേക്ഷിച്ചു പോയി; 31 കിലോ കുറച്ച യുവതിക്ക് സംഭവിച്ചത്
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കഠിന പ്രയത്‌നം ചെയ്യുന്നവര്‍ എയ്ഞ്ചല ക്രിക്ക്മോര്‍ എന്ന 38-കാരിയുടെ കഥകൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മാസങ്ങളോളം അധ്വാനിച്ച് തടി കുറച്ച ഏയ്ഞ്ചലയ്ക്ക് ലഭിച്ചത് നല്ല ഫലമല്ല. തടിച്ചിയെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നതെന്ന് പറഞ്ഞ് ഭര്‍ത്താവ് ഏയ്ഞ്ചലയെ ഉപേക്ഷിച്ചു. ഒമ്പത് വര്‍ഷം നീണ്ട ദാമ്പത്യം പിരിയേണ്ടിവന്നെങ്കിലും എയ്ഞ്ചല നിരാശയായില്ല. പേഴ്സണല്‍ ട്രെയ്നറായി മറ്റുള്ളവരെ പരിശീലിപ്പിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയ അവര്‍, വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യാനെത്തിയ ഒരാളെ പ്രണയിച്ച് വീണ്ടും വിവാഹത്തിനൊരുങ്ങുകയാണ്. നോട്ടിങ്ങാമില്‍നിന്നുള്ള എയ്ഞ്ചല തടികുറയ്ക്കാന്‍ കഠിനാധ്വാനമാണ് നടത്തിയത്. മെലിഞ്ഞ് കൂടുതല്‍
കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീടുകളിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാവുന്ന ഒരു ഒറ്റമൂലി
പ്രായഭേദമന്യേ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരികയാണ്.ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ശരീരത്തില്‍ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചാല്‍ കൂടുതലായിരിക്കും. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഉള്‍പ്പടെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത് ശരിയായ ജീവിതശൈലിയും നല്ല ഭക്ഷണശീലവും വ്യായാമവുമാണ്. വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു പാനീയത്തെക്കുറിച്ചാണ് ചുവടെ വിവരിക്കുന്നത്. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂട്ടാനും, ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. കുറച്ച് കറിവേപ്പില അരച്ചെടുത്ത്, അതിലേക്ക് കുറച്ച് ഇഞ്ചി